2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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2093 kcal
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脂質: 100.56g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: 黑咖啡, 煎雞蛋. 昼食: 高麗菜, 光泉 午后時光-皇家伯爵奶茶, 韓式泡菜, 味丹 真麵堂塔香風味乾麵. 夕食: 紅燒魚, 飯. 軽食/その他: 燒仙草, 自製炸薯條, 芝麻糖, 黃飛紅 麻辣花生. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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