2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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3253 kcal
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脂質: 248.09g | たんぱく質: 185.54g | 炭水化物: 55.31g.
朝食: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Seeberger Mandeln, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Steinemann Landrotwurst, Glocken - Beune Salami - Chips Hot Chili, Arla Esrom. 昼食: Knoblauch, Ingwer, Maredo Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Satori Sambal Oelek, Champignons Frisch, Satori Bambussprossen in Streifen, Kokosmilch, Kokosöl, Lidl Rinderminutensteak. 夕食: Scheibletten, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Netto Eiweißbrot. 軽食/その他: Kokosöl, Hansano Konditorsahne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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