2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1810 kcal
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脂質: 85.98g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Kolache Factory Sausage Kolache, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Pasta with Pesto Sauce. 夕食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked White Rice, American Value Green Beans (Canned), Chicken Leg, Chicken Thigh. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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