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i'm back from miami and we're not in as bad of shape as I thought!! time to get back on track with the cooking (after thxgiving) and working out (also after thxgiving lol)
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1729 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Publix Red Seedless Grapes. 昼食: Sangria, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Tso (General Gau) Chicken, Cucumber (with Peel) , Hummus , Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. 夕食: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Brie Cheese . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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