2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1129 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: White Bread , Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cheddar Cheese , Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. 昼食: Tesco Cooked Ham, Cheddar Cheese , White Bread. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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