2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
964 kcal
|
脂質: 40.93g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 69.82g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 小磨坊 蒜風味油, 小番茄（葡萄形狀）, 主婦聯盟 草本多穀物土司, 青花菜, 雞蛋（整個）. 夕食: 生干貝 生干貝, 善美的 白玉豆干, 頂好 豬絞肉, 魚頭豆腐湯. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, 義美 薏仁糙米漿. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|