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전날 아침 공복운동. 방탄커피. 귀가후 식사
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51.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1444 kcal
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脂質: 120.98g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 33.32g.
昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소갈비찜, 존쿡 롱델리부어스트, 해키키 볼로네제소스. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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