2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1289 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 213.05g.
昼食: 양송이버섯, 폰타나 카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 코스트코 파스타면, 마늘, 카놀라 식물성 기름. 夕食: 참치찌개, 공기밥, 귤, 사과. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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