2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1379 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 60.54g.
昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Antepasto de Berinjela, Molho de Pimenta, Repolho Refogado, Ovo Frito. 夕食: Cappuccino protéico, Ovo, Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Salame, Regina Queijo Colonial. 軽食/その他: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Yoki Amendoim Japonês, Pêssegos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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