2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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3763 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 398.27g | 炭水化物: 382.79g.
朝食: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: ゆで卵, クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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