2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1501 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Яйцо. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. 夕食: 4 Сезона Летние Овощи, Соевый Соус, Мистраль Булгур. 軽食/その他: Фундук Фундук, Соевый Соус, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|