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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder runter.. bin jetzt schon auf morgen gespannt..🤔 wieder rauf??
Der erste Tag der Woche ist geschafft... und hoffe Ihr habt diesen einigermaßen erträglich hinter Euch gelassen... Kann also die 🌞 kommen und Euch ein gutes Gefühl mitgeben.. 🌼 Einen schönen Tag Euch allen.. 🌼🌻👍🙋♂️
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83.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1041 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Sonnenblumenöl, Balsamico, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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