2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1181 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 麻油, 韓式泡菜, 善美的 白玉豆干, 大白菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 不倒翁 (OTTOGI) 冬粉. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 善美的 白玉豆干, 食藥署資料庫 豬絞肉, 荷包蛋. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, 橘子, 義美 無糖黑豆奶. もっと...
|
体重に変化ありません
|