2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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3625 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 375.49g | 炭水化物: 385.72g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ. 夕食: ささみ, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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