|
昨日も下痢便だけど朝出た(^^)/
お茶が濃くなってきたかな？
|
56.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 25日:
|
1619 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: みそ汁, 辛子明太子おにぎり, 発芽玄米ごはん. 昼食: あんまん, BLT. 夕食: 牛丼の具. 軽食/その他: アーモンドチョコレート, プレミアムトロピカルフルーツのロールケーキ, 新食感宣言, バタークッキー・砂糖クッキー. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|