2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1502 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 125.46g.
昼食: Bamboe Bumbu Bali, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Watermelon, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Chicken Broth (Home Recipe), Tempe, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Doughnut. もっと...
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2058 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 40 分, 掃除 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 15 時間 55 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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