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昨天大吃， 今天體重居然下降，真是不可思議！
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1565 kcal
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脂質: 109.87g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 80.12g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 高麗菜, 菠菜, 家樂福 豬五花肉, 善美的 白玉豆干, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 紅藜吐司. 夕食: 高麗菜, 家樂福 豬五花肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. 軽食/その他: 福記 溏心蛋, 橘子, 福樂 頂級希臘式優酪. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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