2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1281 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 178.39g.
昼食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새우, 풀무원 베트남 쌀국수. 夕食: 참기름, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새우, 달걀, 커클랜드 야채믹스, 김치, 공기밥. 軽食/その他: 라라스윗 초콜릿. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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