2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1389 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Blanc, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Nestlé Ricoré Intense. 昼食: Pintade, Carottes, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Maison Tino Râpés de Pommes de Terre , Pain Blanc, Café Expresso, Sucre Brun. 夕食: Sucre Brun, Café Expresso, Gâteau au Yaourt, Pain Blanc, Gratin de Courgettes, Rumsteack, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 軽食/その他: J.D. Gross Chocolat Noir Degustation à l'orange d'equateur 70%, Tarte aux Pommes, Président Emmental Cœur de Meule, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Thé Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Blanc. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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