2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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990 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Bio-Tiful Kefir, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. 昼食: Livlife Bread, Cully & Sully Chicken & Vegetable Soup. 軽食/その他: Apples , Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Caramelised Onion Houmous. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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