|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, heute ist Sonntag.... und ein bischen 🌞 ist tatsächlich auch da 🕺... Ich wünsche mir für ALLE einen schönen Sonntag, und denen es nicht so gut geht nur das BESTE... das bald alles wieder in richtige Bahnen kommt... 🤗🙋♂️ Bleibt immer positiv... 🌻🌼🙋♂️
|
83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1123 kcal
|
脂質: 38.28g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Sockeye Wildlachs, Milchkaffee-Weihnstephan, Weihenstephan Butter, Grafschafter Bauernbrötchen. 夕食: Bratensoße, Kartoffelecken, Landjunker Bio Rinder Filetsteak, REWE Beste Wahl Apfelrotkohl. 軽食/その他: Milchkaffee-Weihnstephan, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|