jontyboyの日記, 2019年 11月 24日

Week 18 Same weight. Still a positive to me. Sure that will alter, I haven't been to the toilet for 3 days. Thanks for the support guys & girlds it's so rewarding. Onwards and downwards!

126.6 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 35.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:

1582 kcal

脂質: 30.55g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 223.53g. 朝食: Bananas, Aldi Fruit Loaf , Asda Grapefruit Salad. 昼食: Brooklea Greek Style Coconut & Vanilla Yoghurt, Heinz Extra Light Salad Cream, Ryvita Dark Rye Crispbread, Princes Tuna Chunks in Brine, Red Tomatoes. 夕食: Asda Carrot Batons, Asda Brussel Sprouts, Classic Mash, Trimmed Fine Beans, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Leeks, Cabbage. 軽食/その他: Honey , Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer, Aldi Walnut Cake, Detox Tea, Water, Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

体重に変化ありません

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Have you considered something like Dulcoease? It's a stool softer rather than a laxative, so it works over a few days instead of in a few hours. Assuming it's suitable for you, obviously

2019年 11月 24日投稿者: frankie_bug

I don't know if they react to the tablets I take everyday but I'll look into it. Thanks for the post

2019年 11月 24日投稿者: jontyboy

Yeah, I thought there was a high chance of them clashing. But most people I mention stool softeners to are surprised to find there's an alternative to laxatives so thought it might be worth a shot

2019年 11月 24日投稿者: frankie_bug

Hi Frankie I've had a quick look and it doesn't say there is any interaction but I'm going to ask the pharmacist to be safe don't want to add to my problems. Thanks Jon

2019年 11月 24日投稿者: jontyboy

or magnesium tablets...

2019年 11月 26日投稿者: HCB

HCB 👍

2019年 11月 26日投稿者: jontyboy

dried dates

2019年 11月 30日投稿者: wannabhealthier


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