2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1020 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Гранат, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Мистраль Геркулес . 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефаль. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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