2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1295 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Kefir. 昼食: Waitrose Mini Roll Selection, Waitrose Mini Roll Selection, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 夕食: Carrots , Tesco Classic Italian Beef Lasagne. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Livlife Bread, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Tesco Malted Milk Biscuits, Costa Coffee Mocha (Primo), Toblerone Milk Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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