2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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2268 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 291.16g.
昼食: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Tre Mulini Penne Lisce, La Molisana Farina di Semola Integrale, Land Latte Scremato UHT. 夕食: Bennet Pan Pizza, Salsiccia di Maiale Fresca, Pecorino, Bieta, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Pane Comune. 軽食/その他: Uovo, Belbake Farina Integrale , Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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