2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1132 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Casino Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Miel, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Nestlé Les Recettes de l'atelier N°1 Noir Fruité, Casino Cranberries, Framboises, Pomme, Myrtilles, Nestlé Les Recettes de l'atelier Myrtilles Amandes et Noisettes, Banane, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets. 夕食: Auchan Fromage Allégé au Lait Pasteurisé, Casino Ailladou, Carrefour Confit d'oignons , Skippy Beurre de Cacahuète, Nocilla Prêt à Partiner, Jacquet Canapés les Toasts Nature, Liebig Velouté de Légumes. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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