2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1662 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Xtreme Whey100% Whey Protein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Muesli aux Fruits, Alesto Bio Noix de Cajou, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Citron Graine de Chia, Senseo Café Classique, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. 夕食: Alesto Bio Noix de Cajou, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
Cc angie bon week end à toi aussi 😗
2019年 11月 23日 投稿者: ludovic59800
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