2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
2088 kcal
|
脂質: 149.85g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 돼지고기장조림. 昼食: 청정원 유기농 코코넛오일, 토마토, 살짝 삶은 계란. 夕食: 맥주, 양배추 샐러드와 드레싱, 홍시, 삼겹살구이, 배추김치, 베지밀 달콤한 베지밀 비, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|