2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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834 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Private Selection Organic Frozen Raspberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), America's Choice Natural Almonds, Nut Pods French Vanilla Creamer , Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, French's Classic Yellow Mustard, Simple Truth Organic Baby Kale, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. 夕食: Pace Chunky Medium Salsa, Simple Truth Organic Baby Kale, Souper Salad Green Bell Peppers, Mushrooms , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Adams Diced Onion, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Fried Egg. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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