2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1540 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 179.87g.
朝食: Caffè (Espresso), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 昼食: Kania Condimento per Insalate Light, Carosio Riso Parboiled , Gastronomia di Mare Insalata Esotica . 夕食: Kania Condimento per Insalate Light, Vallericca Insalata Ricca, Milbona Skyrella, Belbake Polenta Pronta. 軽食/その他: Cioccolata Calda, Eurospin Cannolo Crema Take Away . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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