2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1574 kcal
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脂質: 138.35g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 47.13g.
昼食: 해키키 김치만두볼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 호박, BelGioioso 부라타, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 방울 토마토, 파프리카, 달걀. 夕食: Navitas 카카오버터, 유로팜 유로팜버터, 콜루시 러스크 인테그랄리, 농심 꿀꽈배기, Lindt 엑설런스 다크 90%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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