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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1086 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: 小黃瓜, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 金弘 黑芝麻醬, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 雞胸肉, 炒茄子, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 咖喱薯仔, 糙米飯. 夕食: 大頭菜, 蒸南瓜. 軽食/その他: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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