2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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720 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 24.57g | 炭水化物: 48.60g.
昼食: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Pão de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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