2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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3510 kcal
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脂質: 284.18g | たんぱく質: 200.28g | 炭水化物: 37.98g.
夕食: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sour Cream, Ground Beef, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor. 軽食/その他: Keto Coconut Bread, Heavy Cream, Artisana Raw Almond Nut Butter, Lindt 엑설런스 다크 90%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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