2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1708 kcal
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脂質: 120.69g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 29.95g.
朝食: Café, Auchan Comté, Carrefour Beurre Doux, Café, Mortadelle, Oeuf sur le Plat. 昼食: Aoste Jambon Cru, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Auchan Mozzarella , Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Vin de Table Rouge. 夕食: Auchan Huile de Noix, Navet Cuit, Asperge, Crème Fraîche Épaisse, Échine de Porc, le Porc Français Pâté de Tête. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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