2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1143 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Holy Fruits Dattes Deglet Nour, Bonne Maman Sablés des Prés, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 夕食: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Raisins, Oignons Rouges, Saumon, Champignons, Carottes, Priméal Riz de Camargue Rouge Long Complet , Auchan Bio Riz Complet. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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