2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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4217 kcal
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脂質: 333.54g | たんぱく質: 231.70g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: Aldi Holland Gouda Mittelalt, REWE Avocado, Hansano Konditorsahne, Dulano Paprika Salami Chorizo, Seeberger Mandeln, DM Bio Kalamon Oliven, Kühne Gewürzgurken, Edeka Chili Mix, Cocktailtomaten. 昼食: Aldi Bio Eier, Real Streich Mettwurst , Hofmaier Leberwurst, Upländer Bauern Molkerei Bio Butter, Netto Eiweißbrot. 夕食: Hofmaier Leberwurst, Real Streich Mettwurst , Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Grillmeister Schweinenackensteak. 軽食/その他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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