2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1242 kcal
|
脂質: 52.92g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная. 夕食: Чай с Молоком, Султан Отрубное Печенье, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Говядиной. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|