2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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2075 kcal
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脂質: 170.18g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: Auchan Emmental Râpé, Mortadelle, Oeuf, Oeuf sur le Plat, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Myprotein Farine de Coco Bio, Café. 昼食: Avocat, Morue au Four ou Grillé, Huile d'Olive Extra Vierge, Crème Fraîche Épaisse. 夕食: Huile de Coco, Navets, Échine de Porc, Crème Fraîche Épaisse, Asperge Cuite (à Partir de Frais). もっと...
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体重に変化ありません
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