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😊🎉 DIE 5! Ich hab die 5!
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95.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1698 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 217.85g | 炭水化物: 59.48g.
昼食: Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. 夕食: Sprossen, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Pflücksalat, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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