2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1305 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . 昼食: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Chicken Leg (Skin Eaten). 夕食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Carnation Evaporated Milk, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Flavored Rice Mixture. 軽食/その他: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Best Organic Cookies, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
2019年 11月 21日 投稿者: Erquiaga
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Thanks Erquiaga! I'm enjoying the maintenance phase.
2019年 11月 21日 投稿者: AdaOke
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Doing wonderfully, dear! 😁
2019年 11月 22日 投稿者: melissatwa
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2019年 11月 23日 投稿者: AdaOke
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