2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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3497 kcal
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脂質: 135.70g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 488.20g.
朝食: フジパン 本仕込バターロール, セブンイレブン 麻婆丼, ローソン おにぎり エビマヨネーズ. 昼食: ロッテ カルヴァドス, ヤマザキ製パン ふわふわスフレ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, ローソン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, アサヒ飲料 おしるこ, セブンイレブン 牛乳仕込みのホイップロール. 夕食: マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド マックフライポテト(L). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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