2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1492 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 122.93g.
昼食: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 귤, 브로콜리, 베이크드 빈스, 피코크 체다 슈레드 치즈, 찐단호박, 달걀. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 플레인 치즈 케익, 돼지고기 볶음밥, 포메인 쌀국수. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|