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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1088 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: 雞蛋（整個）, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 烙餅. 昼食: 橘子, 炒絲瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. 夕食: Costco 鱈魚條, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 雞胸肉. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 蘋果（去皮）. もっと...
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体重に変化ありません
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