2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1561 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 165.86g.
朝食: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bjorg Muesli aux Fruits, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. 夕食: Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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