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為什麼😭
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48 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1581 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 煉乳, 草莓, Zespri 黃金奇異果. 昼食: Subway 黑巧克力餅乾, 7-11 美式咖啡, 金針菇, 菠菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 台畜 培根, 油豆腐. 夕食: 茶（加糖）, 萬家香 大吟釀醬油, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 炒菠菜, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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