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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1056 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 芝麻包. 昼食: 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜, 大頭菜. 軽食/その他: 雞蛋（整個）, 芭樂, 番茄, 紫番薯. もっと...
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体重に変化ありません
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