2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1120 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Roja, Banana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aguila Chocolitos, Granix Granola Crocante, Quinoa, La Serenísima Yogurisimo. 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Nestlé Bananita Dolca, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arcor Turrón de Maní. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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