2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1752 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 250.09g.
朝食: *** Cheesecake, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio . 昼食: Centrale del Latte di Roma Panna Fresca, Bonduelle Songino , Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fesa di tacchino a vapore, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zucchine, Patata Americana, Pane alla zucca. 軽食/その他: Mela, Tè Pre-Zuccherato, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , *** Patate dolci, albume, 00, castagne, olio. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|