2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1083 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Super U Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Kiwi, Wasa Fibres. 夕食: Salade de Fruits, Salade de Fruits, Carrefour Ananas en Morceaux. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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